Hatékony immunerősítés gyógynövényekkel

Az aromaterápia áldásos hatásait minden évszakban érdemes alkalmazni. Hatványozottan igaz ez tél vége felé járva, tavasz közeledtével, amikor az ember a szokásosnál is nagyobb mértékben ki van téve a szeszélyes időjárás okozta hangulatingadozásoknak, az ilyenkor gyakrabban előforduló vírusok támadásáról már nem is beszélve.

A hideg időjárástól igénybe vett fizikai test immunerősítésért kiált, a napsütés hiányától eltompult lélek pedig melegségre, fényre, jó közérzetre vágyik.

Mi az, amit tehetünk? Egyrészt megelőzésképpen immunerősítést végzünk, másrészt, ha már kialakultak a tünetek, bevetjük az ilyenkor leghasznosabb illóolajok segítségét.

Immunrendszer erősítésére alkalmazz:

• erdeifenyő
• teafa
• citrom illóolajat.

Az illóolajok nagyon hatékonyan használhatók légúti problémák esetén. Köhögés csillapítására, valamint bedugult orr ellen alkalmazd a következő illóolajakat, vagy ezek keverékét:

• eukaliptusz
• citrom
• kakukkfű 

Az elektromos diffúzorokat, mécsessel melegíthető párologtatókat helyezzük a hálószobánkba, de a fürdővízhez adott illóolajak is jótékony hatást gyakorolnak mind testre, mind lélekre, azáltal, hogy az amúgy is pihentető, lazító melegvizes fürdőzés közben lélegezzük be őket. A mellkasba dörzsölhető keverékeket inkább este, lefekvés előtt alkalmazzuk. Ne feledkezzünk meg a régi, jól bevált klasszikus módjáról sem az inhalálásnak: amikor egy tál forró víz fölé hajolunk, fejünkön egy törülközővel.

Inhalálásra vonatkozó biztonsági figyelmeztetések:

• A forró gőz veszélyes is lehet és kárt okozhat a légzőjáratokban, ezért mindig hagyjuk hűlni 1-2 percig, mielőtt fölé hajolunk!
• Nem ajánlott inhalálni asztmában szenvedőknek!
• Ne viseljünk kontaktlencsét vagy szemüveget miközben inhalálunk!
• Időnként emeljük fel a törülközőt, hogy könnyebben lélegezzünk!
• Gyerekeket soha ne hagyjunk felügyelet nélkül inhalálás közben!

Az aromaterápia mellett gyógynövényes teakeverékek fogyasztásával is lehet hatékony immunerősítést végezni. A citromfű antibakteriális hatása miatt kiválóan veszi fel a harcot a vírusokkal és baktériumokkal. A hársfa rendszeres fogyasztása javítja az általános közérzetet és energiaszintet, emellett pedig izzasztó, köhögéscsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik. Mindkét gyógynövény fogyasztása hozzájárul a betegségek megelőzéséhez, a már kialakult tünetek esetén pedig természetes módon segítik a szervezetet a gyógyulásban.

Ajánlott teakeverék betegségek megelőzésére: https://www.naturalmagic.hu/-edenkert-mosolya--stresszoldo-tea/

Ajánlott aromaterápiás csomag immunerősítő illóolajakkal: https://www.naturalmagic.hu/immun-plusz-illoolaj-valogatas/